Montag bis Freitag
7.00 - 23.00 Uhr
Sa, So und Feiertag
9.00 - 20.00 Uhr
Online Live Kurse kostenfrei für alle Mitglieder
Yes You Can!
Denn alles was Du brauchst, um erfolgreich zu sein, hast Du bereits in Dir.
Lass uns gemeinsam diesen Erfog (er)leben.
Yes We Can! Dein Team Speedfitness & Fit-4-Friends Ebersberg
Zoom App herunterladen; Dein Lieblings-Workout anklicken – mitmachen.
----- 5 min. nach Kursbeginn kein Eintritt mehr möglich ins online Workout -----
Alle Links findest Du auch auf unserer Homepage, Facebook und in der Instagram Story – außer Bodypump und Zumba, da diese Kurse dem Urheberrecht unterliegen)
Zoomlinks für die kommende Woche 01.03.- 07.03.2021.
Montag 01.03.21
Hatha Yoga mit Christina 10:00 - 11:00 Uhr/ Speedfitness WB
https://us02web.zoom.us/j/84353092832?pwd=Qk1scVpvaEJhSGkvMytOaHdML2xtQT09
Meeting-ID: 843 5309 2832 Kenncode: 513447
Dance fever mit Sheela 11:00 - 12:00 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/87896697176?pwd=T1F3RmY2SzQwY1JqU3g1T2l4ZHg4Zz09
Meeting ID: 878 9669 7176 Passcode: 123456
Healthy Back mit Petra 17:55 - 18:55 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/89621664489?pwd=VTJReFZEaHIvc1lLTkozcW1DWk1RQT09
Meeting-ID: 896 2166 4489 Kenncode: 994800
YIN YOGA mit Christina 19:00 - 20:00 Uhr /Speedfitness WB
https://us02web.zoom.us/j/87255429465?pwd=bGJqSWEvQ3hoRGpKN3o4YWJER1ZtUT09
Meeting-ID: 872 5542 9465 Kenncode: 002960
Dienstag 02.03.21
Yoga Alignment mit Rosi 09:30 - 10:30 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/84675871214?pwd=NjZ4ZHppWjdWc29tM041Wnk2cUpZZz09
Meeting-ID: 846 7587 1214 Kenncode: 446586
Fit-eXpress-4-friends mit Sophia 10:45 - 11:30 Uhr/ fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/89097926298?pwd=TXpIOUFlMTk0YWVOTHJWZnM1MlRRdz09
Meeting-ID: 890 9792 6298 Kenncode: 368224
Rückenfit mit Sabine 18:00 - 19:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/93311374961?pwd=ZlpXR0pNNFZhdGZIckhZNlJQNW1nUT09
Meeting-ID: 933 1137 4961 Kenncode: 481915
Vinyasa Yoga mit Rosi 19:00 - 20:00 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/85103716540?pwd=c0N0bGhabEpSR2V3V3pRRStoTWJIUT09
Meeting-ID: 851 0371 6540 Kenncode: 319329
Mittwoch 03.03.21
Rückenfit/ Reha mit Eva B. 08:00 - 09:00 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/85003681310?pwd=czdVcDNLM3JrUWdPb0pjZDNUb2ZNQT09
Meeting-ID: 850 0368 1310 Kenncode: 597175
deepWork mit Eva B. 09:10 - 10:10 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/84924294955?pwd=OVlmQzRUdktoRjhEbytxWmhOcTVKZz09
Meeting-ID: 849 2429 4955 Kenncode: 368918
Pilates mit Petra L. 18:00 - 19:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/96148149568?pwd=SE9mUXpqK1ZZMytMVktrdi9zT1JrZz09
Meeting-ID: 961 4814 9568 Kenncode: 659677
Intervall Workout mit Petra L. 19:00 - 20:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/92650447873?pwd=T2p5WU9YWks0U1JRU2dJRm5vWExLQT09
Meeting-ID: 926 5044 7873 Kenncode: 417329
Donnerstag 04.03.21
Pilates/Reha mit Rosi 08:00 - 09:00 Uhr /fit-4-friends EBE.
https://us02web.zoom.us/j/87205512007?pwd=UUdTOWl4SEUrTnFBUnRJbWEzWHZLQT09
Meeting-ID: 872 0551 2007 Kenncode: 486159
Strong&Beautiful mit Rosi 09:10 - 10:10 Uhr /fit-4-friends EBE.
https://us02web.zoom.us/j/84595610788?pwd=V1JkRlZQMDFYVmFZOTN0TFhRUHRhZz09
Meeting-ID: 845 9561 0788 Kenncode: 288895
Tabata mit Yvonne 19:35 - 20:35 Uhr / fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/85001650051?pwd=ZkZDdzdjSXJVbXFBN0tscjZPL3ExQT09
Meeting-ID: 850 0165 0051 Kenncode: 258289
Yoga mit Michelle 19:40 - 21:10 Uhr /fit-4-friends EBE
Zoom-Meeting beitreten https://us02web.zoom.us/j/82824269615
Freitag 05.03.21
Six pack Workout mit Gustl 09:30 - 10:30 Uhr /Speedfitness Brunnthal
https://zoom.us/j/8057410258?pwd=Q0czTUdBZ1RsSW44N3FiOFB1WTFDUT09
Meeting-ID: 805 741 0258 Kenncode: speedy
Bodyweight Workout mit Eva 11:30 - 12:15 Uhr /Speedfitness Mainburg
https://zoom.us/j/2550291059?pwd=Qkp5Q0V2WEg1NXlWNmJvOWJ2WEVGQT09
Meeting ID:255 029 1059 Kenncode: speed
Rückenfit mit Rupert 17:00-18:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/99961098208?pwd=d1FUaHZERHNYbjVlZnZMbzlHZGVwQT09
Meeting-ID: 999 6109 8208 Kenncode: 391694
Samstag 06.03.21
HIIT mit Toni&Kevin 14:30 - 15:30 Uhr /Speedfitness Gunzenhausen
https://zoom.us/j/2550291059?pwd=Qkp5Q0V2WEg1NXlWNmJvOWJ2WEVGQT09
Meeting ID:255 029 1059 Kenncode: speed
Insideflow mit Rosi 18:30-19:30 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/84817104556?pwd=WmJIWk14Zkd0V1RVNUJ4QnE4dkZJUT09
Meeting-ID: 848 1710 4556 Kenncode: 935821
Sonntag 07.03.21
Rückenfit mit Rupert 09:15 - 10-15 Uhr /fit-4-friends EBE
https://zoom.us/j/94917479234?pwd=b2llV0Q3Sk5INzQza3BWNDNMUnBNZz09
Meeting-ID: 949 1747 9234 Kenncode: 169612
Faszien&Relax mit Rupert 10:20 - 10:50 Uhr /fit-4-friends EBE
https://zoom.us/j/95932081956?pwd=Z3pOMy9qcm40WnAvamFYRGNVeGpZQT09
Meeting-ID: 959 3208 1956 Kenncode: 537349
STAND 12.02.21: UPDATE CORONA KRISE - Vorübergehende Studioschliessung
Liebe Mitglieder,
nach den Beschlüssen des Bund-Ländergipfels vom 10.02 sind wir enttäuscht - aber haben diese leider so erwartet. Die Fitnessstudios müssen leider weiter bis vorerst 07.03. geschlossen bleiben. 😡😔 Im Hintergrund kämpft die Experten-Allianz die wir als Mitglied unterstützen, weiterhin für die Systemrelevanz der Fitnessstudios für das Gesundheitswesen, und findet immer mehr Gehör in der Politik. 💪🏼
Hier müssen wir weiter ansetzen. Es tut uns sehr leid, dass ihr nach wie vor nicht im Studio trainieren könnt. Unser großes Angebot an Live-Onlinekursen steht jedem Mitglied weiterhin kostenfrei zur Verfügung. 🏋️♀️ 👯♀️ 💯
Bei Fragen stehen wir euch natürlich jederzeit zur Verfügung. Wir danken euch sehr für eure Treue und wollen endlich wieder mit euch zusammen Spaß im Studio haben! 🙏🏼
Auf all unseren Kanälen halten wir euch weiterhin auf dem Laufenden. Bleibt alle gesund und stark
💪🏼💪🏼 Euer Fit 4 Friends Team
Hygienemaßnahmen - auf was musst du achten?
=> Wasche vor und nach dem Training gründlich deine Hände
=> Halte mindestens 1,5 Meter Abstand
=> Verzichte auf Händeschütteln und Körperkontakt
=> Halte dich an die Hust-und Niesetikette
=> Trage außerhalb der Trainingsbereiche einen Mund-Nasen-Schutz - vor allem wenn du das Studio betrittst oder verlässt bzw. die Toiletten benutzt
=> Die Toiletten können maximal 2 Personen nutzen - halte auch dabei den Mindestabstand von 1,5 Metern ein
=> Verzichte auf dein Training, wenn du in den letzten 14 Tagen Kontakt zu COVID-19-Fällen hattest
=> Die Umkleiden sind geöffnet. Bitte trage auch dort deine Maske und halte den Mindestabstand von 1,50 Metern ein. Maximale Personenanzahl in den Umkleiden: Herren 7, Damen 8. Wir bitten dich trotzdem darum, bereits trainingsfertig zu uns zu kommen und die Umkleide nur für das Verstauen deiner Wertsachen und deiner Wechselschuhe zu benutzen.
=> Beachte die absolute Handtuchpflicht auf den Trainingsgeräten
=> Bringe für Kurse deine eigene Matte und deine eigenen Tubes mit
=> Der Sauna- und Wellnessbereich ist wieder geöffnet. Für Regeln zur Benutzung bitte ans Personal wenden. Großes Handtuch ist Pflicht.
=> Wir desinfizieren die Geräte mehrmals am Tag. Wenn du dein Trainingsgerät zusätzlich desinfizieren möchtest, findest du überall Desinfektionspoints.
Hygienekonzept Fit for Friends - So sorgen wir für deinen Schutz!
=> Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 Metern
=> Ausschluss vom Sportbetrieb im Studio für Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen, unspezifischen Allgemeinsymptomen und respiratorischen Symptomen jeder Schwere
=> Kontaktlose Fiebermessung bei Verdachtsfällen
=> Es werden ausreichend Flüssigseife und Einmalhandtücher bereitsgestellt
=> Stündliches Desinfizieren von Türgriffen
=> Mehrmaliges Desinfizieren von Gerätegriffen pro Tag
=> Maskenpflicht für Mitarbeiter
=> Lüftungskonzept: alle 30 Minuten wird das Studio gut durchgelüftet und die Fenster bleiben bei Möglichkeit geöffnet
=> Die Mitglieder werden darauf hingewiesen, dass sie außerhalb des Trainings in geschlossenen Räumlichkeiten, insbesondere beim Durchqueren von Eingangsbereichen, sowie in Sanitärbereichen (WC-Anlagen) eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung zu tragebn haben
=> Duschen ist gestattet
=> Der Sauna- und Wellnessbereich ist wieder geöffnet. Für Regeln zur Benutzung bitte ans Personal wenden. Großes Handtuch ist Pflicht.
=> Hinweise im Studio auf regelmäßiges und gründliches Händewaschen
=> Abstandsmarkierungen im Studio zur Einhaltung der 1,5 Meter Abstandsregel
=> Spuckschutz im Thekenbereich
=> Zur Verfügungsstellung von Hygieneschutzhandschuhen
=> Erfassung der Mitgliederdaten (Name,Geburtsdatum,Anschrift,Besuchszeiten) durch elektronischen Check-In
Fit for Friends Ebersberg
Du brauchst eine kleine Auszeit vom Alltag, mit sportlichen Aktivitäten, entspannenden Saunagängen und das alles unter Freunden? Dann bist Du bei uns in Ebersberg genau richtig!
Hier findest Du alles was das Fitness-Herz begehrt. Hochwertige Trainingsgeräte, ein großzügiger Cardio-Park und eine stimmungsvolle Saunalandschaft runden Deinen Aufenthalt bei Fit for Friends in Ebersberg ab.
Öffnungszeiten
FLEXIBEL
Wir passen Dein Training individuell an Deine Ziele an
AKTIONEN
Dich erwarten attraktive Aktionen rund um das Thema Fitness
FOKUS
Du bist der Fokus: Egal ob Fitness oder Wellness, wir sind für Dich da.
Leistungen
Möchtest Du Deine körperliche Fitness verbessern, Stärker werden, mehr Ausdauer haben? Oder bist Du auf der Suche nach Ruhe und Wellness und möchtest in unserer Erlebnis-Saunalandschaft oder bei einer Massage entspannen. Bei FIT FOR FRIENDS in Ebersberg gibt es die volle Bandbreite an Leistungen, damit Du Dich wohl fühlst.
Du stehst bei uns im Fokus!
Neues Lebensgefühl
Weißt Du eigentlich, wie viel Spaß und wie viel Lebensfreude gesunde Fitness bereitet? Du wirst schnell sehen, wie Dein Selbstbewusstsein, Deine Figur, Deine Einstellung und auch Dein gefühltes Glück sich stetig verbessern. Zusammen mit Dir setzen wir Ziele, die individuell auf Deine Lebenssituation angepasst sind. Dabei ist nur eines wichtig: Du!
Dein Club
In unserem Studio trainierst Du mit dem Besten was LifeFitness und Gym 80 zu bieten haben. Neben einer vielzahl an Geräten, stehen Dir natürlich Freihanteln und auch der Cardiobereich zur Verfügung. Unsere Trainer begleiten Dich gerne auf der Trainingsfläche und erstellen einen Trainingsplan der individuell zu Dir passt und auf Deine Ziele ausgerichtet ist.
Öffnungszeiten
FIT FOR FRIENDS in Ebersberg steht für Wohlbefinden, Fitness und Wellness zu fairen Konditionen und vor allen Dingen steht Dein persönliches Ziel. Um dieses erreichen zu können ermöglichen wir Dir das Training fast rund um die Uhr:
Montag bis Freitag
7.00 - 23.00 Uhr
Samstag und Sonntag
9.00 - 20.00 Uhr
