Montag bis Freitag
7.00 - 23.00 Uhr
Sa, So und Feiertag
9.00 - 20.00 Uhr
Online Live Kurse kostenfrei für alle Mitglieder
Liebe Mitglieder,
"WANN", wenn nicht jetzt?
"WO", wenn nicht hier?
"WER", wenn nicht wir? (John F. Kennedy)
Du selbst entscheidest Dein Ziel im neuen Jahr - Lass uns starten - HOMEWORKOUT mit unserem Team Fit-4-Friends Ebersberg und speedfitness.
Zoom App herunterladen; Dein Lieblingsworkout anklicken – mitmachen!
Alle Links findet ihr auch auf unserer Homepage https://fit-4-friends.de
Zoomlinks für die kommende Woche 18.01.- 24.01.2021
Montag 18.01.21
Hatha Yoga mit Christina 10:00 - 11:00 Uhr/ Speedfitness WB
https://us02web.zoom.us/j/84353092832?pwd=Qk1scVpvaEJhSGkvMytOaHdML2xtQT09
Meeting-ID: 843 5309 2832 Kenncode: 513447
Dance fever mit Sheela 11:00 - 12:00 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/87896697176?pwd=T1F3RmY2SzQwY1JqU3g1T2l4ZHg4Zz09
Meeting ID: 878 9669 7176 Passcode: 123456
Healthy Back mit Petra 17:55 - 18:55 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/89621664489?pwd=VTJReFZEaHIvc1lLTkozcW1DWk1RQT09
Meeting-ID: 896 2166 4489 Kenncode: 994800
YIN YOGA mit Christina 19:00 - 20:00 Uhr /Speedfitness WB
https://us02web.zoom.us/j/87255429465?pwd=bGJqSWEvQ3hoRGpKN3o4YWJER1ZtUT09
Meeting-ID: 872 5542 9465 Kenncode: 002960
Dienstag 19.01.21
Yoga Alignment mit Rosi 09:30 - 10:30 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/84675871214?pwd=NjZ4ZHppWjdWc29tM041Wnk2cUpZZz09
Meeting-ID: 846 7587 1214 Kenncode: 446586
Fit-4-Stability-friends mit Sophia 10:45 - 11:30 Uhr/ fit-4friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/89097926298?pwd=TXpIOUFlMTk0YWVOTHJWZnM1MlRRdz09
Meeting-ID: 890 9792 6298 Kenncode: 368224
Rückenfit mit Sabine 18:00 - 19:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/93311374961?pwd=ZlpXR0pNNFZhdGZIckhZNlJQNW1nUT09
Meeting-ID: 933 1137 4961 Kenncode: 481915
Vinyasa Yoga mit Rosi 19:00 - 20:00 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/85103716540?pwd=c0N0bGhabEpSR2V3V3pRRStoTWJIUT09
Meeting-ID: 851 0371 6540 Kenncode: 319329
Mittwoch 20.01.21
deepWork mit Eva B. 09:10 - 10:10 Uhr /fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/84924294955?pwd=OVlmQzRUdktoRjhEbytxWmhOcTVKZz09
Meeting-ID: 849 2429 4955 Kenncode: 368918
Pilates mit Petra L. 18:00 - 19:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/96148149568?pwd=SE9mUXpqK1ZZMytMVktrdi9zT1JrZz09
Meeting-ID: 961 4814 9568 Kenncode: 659677
Intervallworkout mit Petra L. 19:00 - 20:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/92650447873?pwd=T2p5WU9YWks0U1JRU2dJRm5vWExLQT09
Meeting-ID: 926 5044 7873 Kenncode: 417329
Donnerstag 21.01.21
Pilates/Reha mit Rosi 08:00 - 09:00 Uhr /fit-4-friends EBE.
https://us02web.zoom.us/j/87205512007?pwd=UUdTOWl4SEUrTnFBUnRJbWEzWHZLQT09
Meeting-ID: 872 0551 2007 Kenncode: 486159
Stay strong mit Rosi 09:10 - 10:10 Uhr /fit-4-friends EBE.
https://us02web.zoom.us/j/84595610788?pwd=V1JkRlZQMDFYVmFZOTN0TFhRUHRhZz09
Meeting-ID: 845 9561 0788 Kenncode: 288895
Tabata mit Yvonne 19:35 - 20:35 Uhr / fit-4-friends EBE
https://us02web.zoom.us/j/85001650051?pwd=ZkZDdzdjSXJVbXFBN0tscjZPL3ExQT09
Meeting-ID: 850 0165 0051 Kenncode: 258289
Yoga mit Michelle 19:40 - 21:10 Uhr /fit-4-friends EBE
Zoom-Meeting beitreten https://us02web.zoom.us/j/82824269615
Freitag 22.01.21
Six pack Workout mit Luisa 09:30 - 10:30 Uhr /Speedfitness Sendling https://zoom.us/j/8057410258?pwd=Q0czTUdBZ1RsSW44N3FiOFB1WTFDUT09
Meeting-ID: 805 741 0258 Kenncode: speedy
Faszien Workout mit Eva&Chris 11:30 - 12:15 Uhr /Speedfitness Mainburg
https://zoom.us/j/2550291059?pwd=Qkp5Q0V2WEg1NXlWNmJvOWJ2WEVGQT09
255 029 1059
Rückenfit mit Rupert 17:00-18:00 Uhr /Speedfitness WB
https://zoom.us/j/99961098208?pwd=d1FUaHZERHNYbjVlZnZMbzlHZGVwQT09
Meeting-ID: 999 6109 8208 Kenncode: 391694
Samstag 23.01.21
HIIT mit Kevin 17:00 - 18:00 Uhr /Speedfitness Gunzenhausen
https://zoom.us/j/2550291059?pwd=Qkp5Q0V2WEg1NXlWNmJvOWJ2WEVGQT09
255 029 1059
Sonntag 24.01.21
Rückenfit mit Rupert 09:15 - 10-15 Uhr /fit-4-friends EBE
https://zoom.us/j/94917479234?pwd=b2llV0Q3Sk5INzQza3BWNDNMUnBNZz09
Meeting-ID: 949 1747 9234 Kenncode: 169612
Faszien&Relax mit Rupert 10:20 - 10:50 Uhr /fit-4-friends EBE
https://zoom.us/j/95932081956?pwd=Z3pOMy9qcm40WnAvamFYRGNVeGpZQT09
Meeting-ID: 959 3208 1956 Kenncode: 537349
Wir wünschen euch viel Spaß!
STAND 11.01.21: UPDATE CORONA KRISE - Vorübergehende Studioschliessung
Liebe Mitglieder,
wir hoffen, ihr seid trotz der sehr beschränkten Möglichkeiten gut ins neue Jahr gekommen.
Leider startet 2021 weiterhin im Lockdown und auch mit weiterhin geschlossenen Fitnessstudios. 🙁
Wir hoffen stark auf eine Wiedereröffnung am 01.02.2021. ✊🏼🎊
Bis dahin stehen wir euch weiterhin mit kostenfreien Live-Kursen jeden Tag zur Verfügung 💃 🏋️♀️ 💪🏼 Auf unserer Homepage www.fit-4-friends.de sowie auf Facebook und Instagram findet ihr jede Woche das aktuelle Kursprogramm. Bei Fragen stehen wir euch jederzeit zur Verfügung.
"Was passiert mit euren Beiträgen?"
Wie bisher schon gehandhabt:
Die Zeit für die Dauer der Schließung erhaltet ihr am Ende eurer aktuellen Laufzeit beitragsfrei ersetzt. Diese wird euch in Form eines Gutscheines im Studio nach Wiedereröffnung ausgehändigt.
Uns erreichen nach wie vor zahlreiche Anfragen rund um das Thema „Mitgliedschaft und Beiträge“. Um in dieser schwierigen Phase weiterhin bürokratischen Aufwand zu vermeiden sowie das weitere Bestehen des Studios und der Arbeitsplätze zu sichern, bitten wir euch inständig keine Beiträge zurück zu buchen.
Sobald wir Neuigkeiten oder Entwarnung seitens der Behörden erhalten, geben wir euch über all unsere Kanäle Bescheid.
Wir hoffen, dass ihr auch nach dem Lockdown weiterhin Mitglied bei uns seid und bei Wiedereröffnung endlich wieder was für eure Gesundheit und euren Körper machen könnt!
Danke, für eure tolle Unterstützung und euer Verständnis.
Bleibt positiv - denn „alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei „😉
Gemeinsam stark.
Euer Fit for Friends Team
Hygienemaßnahmen - auf was musst du achten?
=> Wasche vor und nach dem Training gründlich deine Hände
=> Halte mindestens 1,5 Meter Abstand
=> Verzichte auf Händeschütteln und Körperkontakt
=> Halte dich an die Hust-und Niesetikette
=> Trage außerhalb der Trainingsbereiche einen Mund-Nasen-Schutz - vor allem wenn du das Studio betrittst oder verlässt bzw. die Toiletten benutzt
=> Die Toiletten können maximal 2 Personen nutzen - halte auch dabei den Mindestabstand von 1,5 Metern ein
=> Verzichte auf dein Training, wenn du in den letzten 14 Tagen Kontakt zu COVID-19-Fällen hattest
=> Die Umkleiden sind geöffnet. Bitte trage auch dort deine Maske und halte den Mindestabstand von 1,50 Metern ein. Maximale Personenanzahl in den Umkleiden: Herren 7, Damen 8. Wir bitten dich trotzdem darum, bereits trainingsfertig zu uns zu kommen und die Umkleide nur für das Verstauen deiner Wertsachen und deiner Wechselschuhe zu benutzen.
=> Beachte die absolute Handtuchpflicht auf den Trainingsgeräten
=> Bringe für Kurse deine eigene Matte und deine eigenen Tubes mit
=> Der Sauna- und Wellnessbereich ist wieder geöffnet. Für Regeln zur Benutzung bitte ans Personal wenden. Großes Handtuch ist Pflicht.
=> Wir desinfizieren die Geräte mehrmals am Tag. Wenn du dein Trainingsgerät zusätzlich desinfizieren möchtest, findest du überall Desinfektionspoints.
Hygienekonzept Fit for Friends - So sorgen wir für deinen Schutz!
=> Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 Metern
=> Ausschluss vom Sportbetrieb im Studio für Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen, unspezifischen Allgemeinsymptomen und respiratorischen Symptomen jeder Schwere
=> Kontaktlose Fiebermessung bei Verdachtsfällen
=> Es werden ausreichend Flüssigseife und Einmalhandtücher bereitsgestellt
=> Stündliches Desinfizieren von Türgriffen
=> Mehrmaliges Desinfizieren von Gerätegriffen pro Tag
=> Maskenpflicht für Mitarbeiter
=> Lüftungskonzept: alle 30 Minuten wird das Studio gut durchgelüftet und die Fenster bleiben bei Möglichkeit geöffnet
=> Die Mitglieder werden darauf hingewiesen, dass sie außerhalb des Trainings in geschlossenen Räumlichkeiten, insbesondere beim Durchqueren von Eingangsbereichen, sowie in Sanitärbereichen (WC-Anlagen) eine geeignete Mund-Nasen-Bedeckung zu tragebn haben
=> Duschen ist gestattet
=> Der Sauna- und Wellnessbereich ist wieder geöffnet. Für Regeln zur Benutzung bitte ans Personal wenden. Großes Handtuch ist Pflicht.
=> Hinweise im Studio auf regelmäßiges und gründliches Händewaschen
=> Abstandsmarkierungen im Studio zur Einhaltung der 1,5 Meter Abstandsregel
=> Spuckschutz im Thekenbereich
=> Zur Verfügungsstellung von Hygieneschutzhandschuhen
=> Erfassung der Mitgliederdaten (Name,Geburtsdatum,Anschrift,Besuchszeiten) durch elektronischen Check-In
Fit for Friends Ebersberg
Du brauchst eine kleine Auszeit vom Alltag, mit sportlichen Aktivitäten, entspannenden Saunagängen und das alles unter Freunden? Dann bist Du bei uns in Ebersberg genau richtig!
Hier findest Du alles was das Fitness-Herz begehrt. Hochwertige Trainingsgeräte, ein großzügiger Cardio-Park und eine stimmungsvolle Saunalandschaft runden Deinen Aufenthalt bei Fit for Friends in Ebersberg ab.
Öffnungszeiten
FLEXIBEL
Wir passen Dein Training individuell an Deine Ziele an
AKTIONEN
Dich erwarten attraktive Aktionen rund um das Thema Fitness
FOKUS
Du bist der Fokus: Egal ob Fitness oder Wellness, wir sind für Dich da.
Leistungen
Möchtest Du Deine körperliche Fitness verbessern, Stärker werden, mehr Ausdauer haben? Oder bist Du auf der Suche nach Ruhe und Wellness und möchtest in unserer Erlebnis-Saunalandschaft oder bei einer Massage entspannen. Bei FIT FOR FRIENDS in Ebersberg gibt es die volle Bandbreite an Leistungen, damit Du Dich wohl fühlst.
Du stehst bei uns im Fokus!
Neues Lebensgefühl
Weißt Du eigentlich, wie viel Spaß und wie viel Lebensfreude gesunde Fitness bereitet? Du wirst schnell sehen, wie Dein Selbstbewusstsein, Deine Figur, Deine Einstellung und auch Dein gefühltes Glück sich stetig verbessern. Zusammen mit Dir setzen wir Ziele, die individuell auf Deine Lebenssituation angepasst sind. Dabei ist nur eines wichtig: Du!
Dein Club
In unserem Studio trainierst Du mit dem Besten was LifeFitness und Gym 80 zu bieten haben. Neben einer vielzahl an Geräten, stehen Dir natürlich Freihanteln und auch der Cardiobereich zur Verfügung. Unsere Trainer begleiten Dich gerne auf der Trainingsfläche und erstellen einen Trainingsplan der individuell zu Dir passt und auf Deine Ziele ausgerichtet ist.
Öffnungszeiten
FIT FOR FRIENDS in Ebersberg steht für Wohlbefinden, Fitness und Wellness zu fairen Konditionen und vor allen Dingen steht Dein persönliches Ziel. Um dieses erreichen zu können ermöglichen wir Dir das Training fast rund um die Uhr:
Montag bis Freitag
7.00 - 23.00 Uhr
Samstag und Sonntag
9.00 - 20.00 Uhr
