Kurse
RückenFit, Easy Step, Zumba, Rücken Workout, Yoga, Indoor Cycling, Body Pump, deepWork, Express Workout, All terrain Cycling, Vinyasa Yoga, Power-Rücken, Step für alle, Faszien & Relax, Functional Training.
BodyPump
| BODYPUMP® ist das Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Angetrieben von Musik liegt der Schwerpunkt auf Wiederholung und Bewegung mit der Gewichtstärke deiner Wahl. |
Zumba
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Zumba heißer Rhythmus und Tanz bringen deinen Körper zum Vibrieren. Mit Zumba® bewegst du dich zu exotischen Klängen und kraftvollen Latino-Rhythmen um Kondition und ein gutes Körpergefühl zu erlangen. |
Faszien&Stretch
| Faszien&Stretch Dehnübungen für eine größere Beweglichkeit und bessere Körperhaltung. Löst Verspannungen und verbessert die Durchblutung des Bindegewebes. Die Muskulatur bleibt geschmeidig und elastisch. |
deepWork™
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deepWork™ ein umfassendes, intensives Ganzkörpertraining, mit dem du mentale Spannungszustände abbauen kannst und deinen Körper effektiv straffst. Bringe tief liegende Muskeln in Form und kurble Deine Fettverbrennung an. |
Bodyshape
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Bodyshape bringt dich innerhalb kürzester Zeit zum Schwitzen. Ein kraftvolles und intensives Intervall Training des gesamten Körpers. |
Funktionell Training
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Funktionell Training energiegeladenes, mehrgelenkiges und durch verschiedenste Kleingeräte abwechslungsreiches Zirkeltraining der kompletten Muskulatur. |
Vinyasa Yoga
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Vinyasa Yoga Vinyasa beschreibt eine fließende, dynamische Form von Yoga, die mit dem Atem in Verbindung steht. Yogastellungen (Asanas) werden aneinandergereiht und in einem fließenden Zusammenspiel im Rhythmus der Atmung durchgeführt. |
Yoga
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Yoga Ganzkörperübungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Balance. Für einen geschmeidigen Körper und ruhigen Geist |
Indoor Cycling
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Indoor Cycling das Beste um die Kondition zu verbessern. Fahren Sie zur Musik in der Gruppe Fahrrad und lassen Sie sich von der guten Laune anstecken. |
Rückenfit & Pilates
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Rückenfit & Pilates schult Koordination und Bewegungssteuerung. Bauch, Rücken und Tiefenmuskulatur wird gekräftigt, sowie die Wirbelsäule mobilisiert. Für alle die ihren Rücken fit bekommen und die innere Kraft fördern möchten. |
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